Konstantin Rasev - Personaltrainer in Schweinfurt

Belastungssteuerung. Progression. Leistungsaufbau.

Ich unterstütze Sportler nach Verletzungen, Menschen mit chronischen Beschwerden und ambitionierte Trainierende dabei, Belastbarkeit strukturiert aufzubauen und Leistung nachhaltig zu entwickeln.
Viele Beschwerden entstehen nicht isoliert durch eine einzelne Übung, sondern durch ein Missverhältnis aus Belastung, Erholung, Alltagsverhalten und fehlender Progression.

Analyse – Plan – Steuerung – Feinjustierung.

Ziel ist nicht nur Schmerzfreiheit. Ziel ist Belastbarkeit.